M-pass

Tisdag 8 juni 2021 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass. Kändes segt första km, men lossnade något. Kanske för hög ansträngninsnivå för denna typ av pass.

14,67 km
Distans

1:11:08
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

371 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7 (Svart1)

Total distans:

77:13:46

919 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	137	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	142	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	140	29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	145	48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	133	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	58:16	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	145	1:07:43	14,00 km
15	0,67 km	3:25	5:07	148	1:11:08	14,67 km