Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Lindberg
1983 • Lerum
M-pass
Fredag 11 juni 2021 07:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonjogg med terränginslag och morgonbad.
14,39
km
Distans
1:19:35
Tid
5:32
min/km
Snitt
140
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Stegfrekvens
452
m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton 7
Total distans:
86:24:41
1047 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
och
Patrik Bjerninge
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
124
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
137
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
137
16:14
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
142
22:27
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
138
28:03
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
136
33:01
6,00 km
7
1,00 km
7:05
7:05
139
40:06
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
142
45:53
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
139
51:38
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
159
56:58
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
147
1:02:15
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
137
1:07:13
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
140
1:12:13
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
143
1:17:13
14,00 km
15
0,39 km
2:23
6:08
144
1:19:36
14,39 km