Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Persson
1966 • Bräcke
HCU 2021
Fredag 11 juni 2021 22:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min värsta upplevelse i löparskor. Magproblem redan från start. Helt slutkörd redan i Skule. Ville ändå fullfölja loppet så jag slet verkligen i drygt 20 timmar.
131,89
km
Distans
20:21:52
Tid
9:16
min/km
Snitt
142
Stegfrekvens
9203
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wik
Kommentarer
Magnus Wik
- 13 juni 2021
Verkligen imponerande bedrift av dig. Följde dig regelbundet via hemsidan och gladdes verkligen med dig när du fick en tids registrering vid stationerna.
Jag lyfter på hatten och bugar.
Stort grattis 🎉 till en superbra och klok dag i terrängen 🥇💪🏃
Hans Persson
- 13 juni 2021
Tackar.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:12
7:12
0
7:12
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
0
13:05
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
0
19:19
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
0
25:41
4,00 km
5
1,00 km
6:49
6:49
0
32:30
5,00 km
6
1,00 km
8:13
8:13
0
40:43
6,00 km
7
1,00 km
7:52
7:52
0
48:36
7,00 km
8
1,00 km
7:43
7:43
0
56:19
8,00 km
9
1,00 km
10:02
10:02
0
1:06:22
9,00 km
10
1,00 km
7:39
7:39
0
1:14:00
10,00 km
11
1,00 km
6:55
6:55
0
1:20:55
11,00 km
12
1,00 km
7:09
7:09
0
1:28:05
12,00 km
13
1,00 km
8:23
8:23
0
1:36:28
13,00 km
14
1,00 km
7:21
7:21
0
1:43:49
14,00 km
15
1,00 km
6:50
6:50
0
1:50:39
15,00 km
16
1,00 km
6:49
6:49
0
1:57:27
16,00 km
17
1,00 km
9:15
9:15
0
2:06:42
17,00 km
18
1,00 km
8:25
8:25
0
2:15:07
18,00 km
19
1,00 km
7:16
7:16
0
2:22:23
19,00 km
20
1,00 km
6:50
6:50
0
2:29:13
20,00 km
21
1,00 km
8:46
8:46
0
2:37:59
21,00 km
22
1,00 km
7:34
7:34
0
2:45:34
22,00 km
23
1,00 km
8:51
8:51
0
2:54:24
23,00 km
24
1,00 km
9:51
9:51
0
3:04:15
24,00 km
25
1,00 km
14:13
14:13
0
3:18:27
25,00 km
26
1,00 km
11:00
11:00
0
3:29:28
26,00 km
27
1,00 km
8:37
8:37
0
3:38:04
27,00 km
28
1,00 km
6:46
6:46
0
3:44:51
28,00 km
29
1,00 km
7:20
7:20
0
3:52:10
29,00 km
30
1,00 km
6:22
6:22
0
3:58:32
30,00 km
31
1,00 km
6:54
6:54
0
4:05:27
31,00 km
32
1,00 km
7:09
7:09
0
4:12:36
32,00 km
33
1,00 km
6:16
6:16
0
4:18:51
33,00 km
34
1,00 km
8:11
8:11
0
4:27:03
34,00 km
35
1,00 km
6:41
6:41
0
4:33:44
35,00 km
36
1,00 km
8:59
8:59
0
4:42:43
36,00 km
37
1,00 km
7:23
7:23
0
4:50:06
37,00 km
38
1,00 km
9:49
9:49
0
4:59:55
38,00 km
39
1,00 km
7:49
7:49
0
5:07:44
39,00 km
40
1,00 km
6:00
6:00
0
5:13:44
40,00 km
41
1,00 km
6:25
6:25
0
5:20:09
41,00 km
42
1,00 km
6:27
6:27
0
5:26:37
42,00 km
43
1,00 km
8:03
8:03
0
5:34:40
43,00 km
44
1,00 km
6:39
6:39
0
5:41:19
44,00 km
45
1,00 km
11:29
11:29
0
5:52:48
45,00 km
46
1,00 km
7:56
7:56
0
6:00:44
46,00 km
47
1,00 km
8:57
8:57
0
6:09:42
47,00 km
48
1,00 km
8:42
8:42
0
6:18:24
48,00 km
49
1,00 km
6:59
6:59
0
6:25:22
49,00 km
50
1,00 km
7:41
7:41
0
6:33:03
50,00 km
51
1,00 km
13:33
13:33
0
6:46:36
51,00 km
52
1,00 km
9:11
9:11
0
6:55:47
52,00 km
53
1,00 km
8:11
8:11
0
7:03:58
53,00 km
54
1,00 km
8:03
8:03
0
7:12:02
54,00 km
55
1,00 km
6:51
6:51
0
7:18:53
55,00 km
56
1,00 km
7:58
7:58
0
7:26:51
56,00 km
57
1,00 km
6:58
6:58
0
7:33:49
57,00 km
58
1,00 km
8:28
8:28
0
7:42:17
58,00 km
59
1,00 km
10:03
10:03
0
7:52:20
59,00 km
60
1,00 km
13:03
13:03
0
8:05:22
60,00 km
61
1,00 km
9:26
9:26
0
8:14:49
61,00 km
62
1,00 km
5:34
5:34
0
8:20:23
62,00 km
63
1,00 km
7:21
7:21
0
8:27:43
63,00 km
64
1,00 km
10:01
10:01
0
8:37:44
64,00 km
65
1,00 km
8:16
8:16
0
8:46:00
65,00 km
66
1,00 km
5:42
5:42
0
8:51:41
66,00 km
67
1,00 km
6:57
6:57
0
8:58:38
67,00 km
68
1,00 km
7:47
7:47
0
9:06:25
68,00 km
69
1,00 km
9:48
9:48
0
9:16:13
69,00 km
70
1,00 km
6:27
6:27
0
9:22:40
70,00 km
71
1,00 km
7:20
7:20
0
9:30:01
71,00 km
72
1,00 km
8:14
8:14
0
9:38:15
72,00 km
73
1,00 km
7:02
7:02
0
9:45:17
73,00 km
74
1,00 km
17:26
17:26
0
10:02:43
74,00 km
75
1,00 km
13:49
13:49
0
10:16:32
75,00 km
76
1,00 km
9:25
9:25
0
10:25:57
76,00 km
77
1,00 km
8:27
8:27
0
10:34:24
77,00 km
78
1,00 km
6:16
6:16
0
10:40:40
78,00 km
79
1,00 km
8:31
8:31
0
10:49:10
79,00 km
80
1,00 km
9:41
9:41
0
10:58:51
80,00 km
81
1,00 km
10:55
10:55
0
11:09:46
81,00 km
82
1,00 km
7:27
7:27
0
11:17:13
82,00 km
83
1,00 km
6:58
6:58
0
11:24:12
83,00 km
84
1,00 km
7:46
7:46
0
11:31:58
84,00 km
85
1,00 km
13:29
13:29
0
11:45:27
85,00 km
86
1,00 km
9:47
9:47
0
11:55:14
86,00 km
87
1,00 km
11:53
11:53
0
12:07:06
87,00 km
88
1,00 km
14:40
14:40
0
12:21:47
88,00 km
89
1,00 km
10:36
10:36
0
12:32:22
89,00 km
90
1,00 km
10:32
10:32
0
12:42:54
90,00 km
91
1,00 km
11:12
11:12
0
12:54:06
91,00 km
92
1,00 km
12:54
12:54
0
13:07:00
92,00 km
93
1,00 km
9:06
9:06
0
13:16:06
93,00 km
94
1,00 km
6:43
6:43
0
13:22:49
94,00 km
95
1,00 km
23:35
23:35
0
13:46:24
95,00 km
96
1,00 km
13:23
13:23
0
13:59:47
96,00 km
97
1,00 km
9:05
9:05
0
14:08:52
97,00 km
98
1,00 km
8:46
8:46
0
14:17:38
98,00 km
99
1,00 km
9:12
9:12
0
14:26:50
99,00 km
100
1,00 km
10:52
10:52
0
14:37:42
100,00 km
101
1,00 km
8:04
8:04
0
14:45:45
101,00 km
102
1,00 km
8:51
8:51
0
14:54:37
102,00 km
103
1,00 km
9:15
9:15
0
15:03:51
103,00 km
104
1,00 km
8:20
8:20
0
15:12:11
104,00 km
105
1,00 km
12:17
12:17
0
15:24:28
105,00 km
106
1,00 km
10:46
10:46
0
15:35:15
106,00 km
107
1,00 km
12:50
12:50
0
15:48:05
107,00 km
108
1,00 km
12:11
12:11
0
16:00:15
108,00 km
109
1,00 km
11:38
11:38
0
16:11:54
109,00 km
110
1,00 km
10:33
10:33
0
16:22:27
110,00 km
111
1,00 km
12:41
12:41
0
16:35:08
111,00 km
112
1,00 km
13:27
13:27
0
16:48:35
112,00 km
113
1,00 km
11:10
11:10
0
16:59:45
113,00 km
114
1,00 km
9:37
9:37
0
17:09:21
114,00 km
115
1,00 km
9:15
9:15
0
17:18:37
115,00 km
116
1,00 km
9:03
9:03
0
17:27:40
116,00 km
117
1,00 km
9:34
9:34
0
17:37:14
117,00 km
118
1,00 km
9:49
9:49
0
17:47:03
118,00 km
119
1,00 km
10:44
10:44
0
17:57:47
119,00 km
120
1,00 km
12:40
12:40
0
18:10:27
120,00 km
121
1,00 km
12:10
12:10
0
18:22:36
121,00 km
122
1,00 km
9:48
9:48
0
18:32:25
122,00 km
123
1,00 km
10:57
10:57
0
18:43:22
123,00 km
124
1,00 km
10:14
10:14
0
18:53:36
124,00 km
125
1,00 km
10:05
10:05
0
19:03:40
125,00 km
126
1,00 km
11:29
11:29
0
19:15:09
126,00 km
127
1,00 km
10:33
10:33
0
19:25:42
127,00 km
128
1,00 km
12:09
12:09
0
19:37:50
128,00 km
129
1,00 km
11:13
11:13
0
19:49:03
129,00 km
130
1,00 km
13:23
13:23
0
20:02:26
130,00 km
131
1,00 km
10:34
10:34
0
20:13:00
131,00 km
132
0,89 km
8:52
9:58
0
20:21:52
131,89 km
