2000 • Enköping

8x1000 (1,5-2min vila)

Söndag 13 juni 2021 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Progressivt med lätt tröskel i början ner mot hård fart på slutet. André Witt var med och vi körde ihop på de första intervallerna. 3.48, 3.48, 3.39, 3.33, 3.25, 3.13, 3.03, 2.58. Riktigt bra känsla! Körde på asfalt med mina gamla vaporfly.
15   km
Distans
1:12:50
Tid
4:51   min/km
Snitt
152
Snittpuls
187
Maxpuls
168
Stegfrekvens
355   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,82 km14:475:15014:472,82 km
20,00 km0:0503:14:30014:522,82 km
31,00 km3:473:48018:403,82 km
40,04 km1:4240:01020:213,86 km
51,00 km3:493:49024:104,86 km
60,06 km1:0117:25025:114,92 km
71,01 km3:393:38028:505,93 km
80,09 km1:4419:53030:346,01 km
91,00 km3:343:3416034:087,01 km
100,08 km1:3419:2613535:427,09 km
111,00 km3:253:2416339:078,09 km
120,08 km1:5222:4413840:598,17 km
131,00 km3:133:1316744:129,18 km
140,09 km1:4820:3714446:009,26 km
151,00 km3:033:0317349:0310,27 km
160,11 km1:5317:2315150:5510,37 km
171,00 km2:582:5817353:5311,37 km
180,06 km0:5113:5317254:4411,43 km
193,57 km18:065:041421:12:5015,00 km