1975 • Kiruna

Luppiobron till Päkkilä

Söndag 13 juni 2021 21:32

Löpning - Progressivpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dubbelpass
Öppnade första km lugnt men sedan progressiv ökning genom hela passet. Planen var ett lugnt distanspass men kände mig rikitgt pigg och löpsugen så det blev stegrande fart för varje km.
Första km i 4:50 sen ökande fart och avslutande km i Bäckestabacken i 4:20. 10km passerades på 45:53 min.
11,01   km
Distans
50:13
Tid
4:34   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
Nike Zoom 3
Total distans: 
42:43:14
492 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson