Löpning 2021-06-13

Söndag 13 juni 2021 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny energi funnen efter pizza och öl, så kom ut till slut ändå. Långsamt, men helt utan känningar i nya Turbos.

9,63 km
Distans

48:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

58 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus Turbo Vit...

Total distans:

12:20:48

110 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	45:36	9,00 km
10	0,63 km	3:05	4:54	151	48:41	9,63 km