1998 • Göteborg

8*1km tröskel

Tisdag 15 juni 2021 17:29

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1 min gåvila. Snitt 3.07,0. Kontrollerad och bra känsla, stabilt under tröskel hela vägen. Fint genomfört med den första långsammast och sista snabbast. Baksidan var helt okej, men ska vara försiktig med den och inte köra någon kvalitet förrän det känns som vanligt igen.
8,84   km
Distans
32:59
Tid
3:44   min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens
155   m
Total stigning (clk)
Nike zoom fly 3
Total distans: 
28:59:03
438 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:083:081463:081,00 km
20,11 km1:019:351304:091,11 km
31,00 km3:073:071577:162,11 km
40,10 km1:0010:011388:162,21 km
51,00 km3:083:0816111:243,21 km
60,11 km1:019:0914112:243,32 km
71,00 km3:073:0716215:314,32 km
80,11 km1:019:2714416:324,42 km
91,00 km3:073:0716219:385,42 km
100,10 km1:019:4314720:395,53 km
111,00 km3:073:0716323:466,53 km
120,11 km1:009:3114824:466,63 km
131,00 km3:073:0716427:547,63 km
140,11 km1:009:0914928:547,74 km
151,00 km3:053:0516632:008,74 km
160,10 km1:009:5514733:008,84 km