1972 • Bohus Björkö

Eftermiddagspass

Onsdag 16 juni 2021 17:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev det den gamla vanliga asfaltsrundan, lite högre tempo idag lite mera svett.. men försöker hålla nere puls. Det går ganska bra fram till på slutet med motvind å lite hemlängtan. Iallafall inte ont OCH Vo2 åker upp ett hack till 49!!
dag7 idag.
10,02   km
Distans
54:53
Tid
5:29   min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Stegfrekvens
50   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 
708:12:46
8112 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 
449:38:19
14389 km
HOKA one one Challenger ATR5
Total distans: 
107:48:47
1094 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351285:351,00 km
21,00 km5:255:2514111:002,00 km
31,00 km5:295:2914516:293,00 km
41,00 km5:385:3814422:084,00 km
51,00 km5:345:3415027:415,00 km
61,00 km5:265:2615633:076,00 km
71,00 km5:205:2015738:287,00 km
81,00 km5:205:2015743:488,00 km
91,00 km5:305:3015649:189,00 km
101,00 km5:315:3115654:4910,00 km
110,02 km0:044:4815854:5310,02 km