Härskogs 5an

Fredag 18 juni 2021 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu är jag inte många sekunder bakom Samirs bästa tid enl Strava. Något att sikta på.
Att snitta under 4m/km är ett annat mål som är ganska tufft

5,02 km
Distans

22:38
Tid

4:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-12

Total distans:

347:40:32

3836 km

Samir Touam - 18 juni 2021

Det finns andra rekord att jaga. Låt du stackars Samir behålla sin plats på topp 10!

Anders Pihl - 20 juni 2021

Hehe så gärna, åldersmässigt är vi ju i varsin liga :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	151	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	156	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	164	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	166	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	172	22:29	5,00 km
6	0,02 km	0:09	8:33	165	22:39	5,02 km