<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Hassel

1989 • Stockholm

16 km, medelsnabbt

Lördag 19 juni 2021 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:08:44
Tid

4:18 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	144	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	156	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	156	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	156	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	157	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	157	25:56	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	157	30:22	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	157	34:41	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	160	38:53	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	163	43:18	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	161	47:40	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	162	52:02	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	162	56:12	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	163	1:00:25	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	164	1:04:36	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	170	1:08:44	16,00 km
17	0,00 km	0:01	6:24	170	1:08:45	16,00 km