1972 • Bohus Björkö

Eftermiddagspass

Söndag 20 juni 2021 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en skur så skiner solen igen å det e gott varmt, laddad med telefon å "hittaut" appen så passar jag på att plocka tre kontroller, blir lite roligare att luffa runt med dessa, skulle dock haft karta, lite fusk med telefon. Bra svettigt men det går ganska lättt, å efter så har VO2 hoppat upp i 50!!
11,07   km
Distans
1:01:27
Tid
5:33   min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
164
Stegfrekvens
96   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 
708:12:46
8112 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 
449:38:19
14389 km
HOKA one one Challenger ATR5
Total distans: 
107:48:47
1094 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:461285:461,00 km
21,00 km5:105:1014410:562,00 km
31,00 km5:165:1614816:123,00 km
41,00 km5:245:2414921:364,00 km
51,00 km5:195:1915726:555,00 km
61,00 km6:176:1715433:126,00 km
71,00 km5:415:4116038:537,00 km
81,00 km5:285:2815944:218,00 km
91,00 km5:355:3516449:569,00 km
101,00 km5:305:3016155:2610,00 km
111,00 km5:415:411581:01:0711,00 km
120,07 km0:214:491671:01:2711,07 km