8x3:30 jv'3:30

Tisdag 22 juni 2021 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över 20 grader så fortfarande tufft för mig och benen var rätt sega efter gårdagen. Ett bra pass även om jag hade önskat lite mer fart.

11,83 km
Distans

1:07:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

51 m
Total stigning (clk)

Hoka Cavu 3

Total distans:

126:55:08

1346 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	110	6:23	1,00 km
2	0,61 km	3:29	5:44	127	9:53	1,61 km
3	0,80 km	3:30	4:24	147	13:23	2,41 km
4	0,53 km	3:30	6:33	134	16:53	2,94 km
5	0,78 km	3:30	4:29	151	20:23	3,72 km
6	0,57 km	3:30	6:10	139	23:53	4,29 km
7	0,78 km	3:30	4:29	153	27:23	5,07 km
8	0,52 km	3:30	6:47	139	30:53	5,58 km
9	0,77 km	3:30	4:34	153	34:23	6,35 km
10	0,54 km	3:30	6:30	140	37:53	6,89 km
11	0,76 km	3:30	4:36	155	41:23	7,65 km
12	0,50 km	3:30	6:57	137	44:53	8,15 km
13	0,76 km	3:30	4:36	153	48:23	8,92 km
14	0,43 km	3:30	8:10	131	51:53	9,34 km
15	0,74 km	3:30	4:42	153	55:23	10,09 km
16	0,45 km	3:30	7:44	133	58:53	10,54 km
17	0,78 km	3:30	4:28	152	1:02:23	11,32 km
18	0,35 km	3:30	9:57	130	1:05:53	11,68 km
19	0,16 km	1:53	11:57	107	1:07:46	11,83 km