Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Till utegymmet I Kronoskogen.
Tisdag 22 juni 2021 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite tuffare avslutning med 3 ggr tempo uppför Flygarvägen.
12,17
km
Distans
55:46
Tid
4:35
min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
New balance 1080 v11
Total distans:
116:16:09
1319 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:27
4:27
130
4:27
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
141
8:56
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
142
13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
144
18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
145
22:47
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
144
27:25
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
146
32:01
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
151
36:35
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
152
41:09
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
147
45:56
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
151
50:26
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
157
54:50
12,00 km
13
0,17 km
0:56
5:35
157
55:46
12,17 km