VFF: Björkv-Längs sjön-Säljalts-Slottet-Längs jvg

Tisdag 22 juni 2021 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev inget fartpass idag för varmt/kvavt och för trött. Tog det lungt i skogen istället.

14 km
Distans

1:11:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

V-trail 2.0 (svarta II)

Total distans:

45:19:11

567 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	148	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	25:50	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	157	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	155	37:14	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	153	42:04	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	154	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	158	56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	155	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	152	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	144	1:11:16	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:21	141	1:11:17	14,00 km