Långpass

Lördag 26 juni 2021 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett behagligt löpväder med litet motvind i början. Som vanligt när varvet går åt det hållet blir det fartökning de sista kilometerna. Det känns bra att det finns krafter kvar.

21,79 km
Distans

1:55:44
Tid

5:19 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Jansson - 26 juni 2021

Trevlig Midsommarhelg!🏃‍♂️🌻

Leif Andersson - 26 juni 2021

Man löper tydligen progressivt I era trakter 🤔😀 Härligt pass dessutom med en bra känsla.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:15:06	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:20:32	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:25:44	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:31:11	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:36:28	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	1:41:37	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	1:46:43	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	1:51:49	21,00 km
22	0,79 km	3:55	4:56	1:55:44	21,79 km