Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
victoria Dahl
1975 • Kalmar
Löpning 2021-06-29
Tisdag 29 juni 2021 09:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min upp-nedjogg
3x 1 min, 2 min, 3 min 60s vila och 120 setvila
Mycket tufft men kul!
6,09
km
Distans
50:00
Tid
8:13
min/km
Snitt
162
Snittpuls
186
Maxpuls
134
Stegfrekvens
14
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:26
7:26
164
7:26
1,00 km
2
1,00 km
7:52
7:52
165
15:18
2,00 km
3
1,00 km
8:05
8:05
157
23:23
3,00 km
4
1,00 km
8:49
8:49
158
32:12
4,00 km
5
1,00 km
8:10
8:10
160
40:22
5,00 km
6
1,00 km
7:57
7:57
167
48:19
6,00 km
7
0,09 km
1:42
18:24
156
50:01
6,09 km
