Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Onsdagsjogg
Onsdag 30 juni 2021 10:51
Löpning - Kort distans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skaka ur gårdagens ben.
6,06
km
Distans
33:40
Tid
5:33
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
160
Stegfrekvens
67
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Vomero 15
Total distans:
70:39:18
852 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Staffan Westerdahl
och
Martin Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
123
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
131
10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
130
16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
129
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
127
27:33
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
128
33:17
6,00 km
7
0,06 km
0:23
6:23
117
33:40
6,06 km
