Delsjövägsåttan

Onsdag 30 juni 2021 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött, tunga ben och inte superinspirerad.

Stängde månaden på 222,5 km (222,6 enligt Garmin Connect) vilket är min tredje bästa månad distansmässigt, endast slagen av januari 2020 samt januari 2019.

8,01 km
Distans

44:17
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

286 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Saucony Liberty ISO #2

Total distans:

89:46:26

1010 km

Gilla passet

Gillas av Linus Therén Hovnert

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	44:15	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:09	143	44:17	8,01 km