Gunnar Durén
1963 • Bromma

3 x 3 x 200m @3.00 med 2/3/4% lutning. P=54”/sp=1:24

Torsdag 1 juli 2021 07:51

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
La till en 200-ing med 4% på slutet som blev 250 m pga att displayen uppdaterade sig och jag tappade koll på klockan.
2,05   km
Distans
6:09
Tid
3:00   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:36 3:00 min/km
2%
Repetition 2 200 m 00:36 3:00 min/km
3%
Repetition 3 200 m 00:36 3:00 min/km
4%
Repetition 4 200 m 00:36 3:00 min/km
2%
Repetition 5 200 m 00:36 3:00 min/km
3%
Repetition 6 200 m 00:36 3:00 min/km
4%
Repetition 7 200 m 00:36 3:00 min/km
2%
Repetition 8 200 m 00:36 3:00 min/km
3%
Repetition 9 200 m 00:36 3:00 min/km
4%
Repetition 10 250 m 00:45 3:00 min/km
4%
Nike Zoom Vaporfly Next%
Total distans: 
106:57:00
1523 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson och Mikael Fågelborg