Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

5000m-Trollbäckens IP

Fredag 2 juli 2021 12:03

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska blåsigt och termometern visade på ca 25 varma grader. Tyckte det var onödigt att trycka på idag så nöjde mig med att få upp pulsen lite grann och spara på benen inför Långlöparnas kväll 2 nu på tisdag. Visserligen tunga ben idag, körde ganska tung benstyrka igår men pulsen var i alla fall mycket bra.
5   km
Distans
19:23
Tid
3:53   min/km
Snitt
153
Snittpuls
163
Maxpuls

Kommentarer

Andreas Hardeström - 2 juli 2021
Ha ha du är revanschsugen! Bra där bara ge banan vad den tål! Själv väntar jag till efter sommaren med att försöka prestera.
Staffan Westerdahl - 3 juli 2021
Japp det kan man nog säga, vill inte ligga trea i i M-50 klassen på 10000m :) Behöver 35,33 för att ta över förstaplatsen! Förstår dig, det är knappast ultimat att tävla i värme men förhoppnings blir det lite svalare när jag springer mitt heat på tisdag gentemot senast i alla fall.
Andreas Hardeström - 3 juli 2021
Lycka till! Jag kommer nog köra ett lopp i fjällen i slutet på juli. Känns som en kul och avslappnad tävling där det mer är placeringen än tiden som man vill åt.
Staffan Westerdahl - 3 juli 2021
Tack! Det låter låter trevligt, skönt att slippa jaga tider ibland och istället fokusera mera på taktik :)