Jussi A
1971 • Borgå

Trail

Fredag 2 juli 2021 09:56

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint pass och knäet inte för kasst. Men kändes kanska jobbigt mot slutet nu när jag inte löptränat ordentiligt i en månad.
13,5   km
Distans
1:33:20
Tid
6:55   min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Inov-8 Terra Ultra G260
Total distans: 
78:57:49
634 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:27 6:27 min/km 137,5 6:27 1,00 km
2 1,00 km 7:28 7:28 min/km 143,9 13:55 2,00 km
3 1,00 km 6:37 6:37 min/km 153,6 20:32 3,00 km
4 1,00 km 6:49 6:49 min/km 155,7 27:21 4,00 km
5 1,00 km 7:10 7:10 min/km 149,1 34:31 5,00 km
6 1,00 km 6:57 6:57 min/km 148,5 41:28 6,00 km
7 1,00 km 7:38 7:38 min/km 143,3 49:06 7,00 km
8 1,00 km 7:02 7:02 min/km 149,8 56:08 8,00 km
9 1,00 km 6:17 6:17 min/km 152,2 1:02:25 9,00 km
10 1,00 km 7:50 7:50 min/km 142,7 1:10:15 10,00 km
11 1,00 km 6:45 6:45 min/km 151,2 1:17:00 11,00 km
12 1,00 km 7:09 7:09 min/km 149,8 1:24:09 12,00 km
13 1,00 km 6:29 6:29 min/km 151,4 1:30:38 13,00 km
14 0,50 km 2:36 5:11 min/km 152,2 1:33:14 13,50 km