Långpass längs Ånimmen

Lördag 3 juli 2021 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff, böljande bana med mycket backar. Bra pass trots 28 gr varmt.

24,01 km
Distans

1:53:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	139	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	144	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	147	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	146	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	145	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	146	46:26	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	148	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	145	56:17	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	146	1:01:08	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	146	1:05:42	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	148	1:10:42	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	148	1:15:27	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	143	1:20:11	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	148	1:25:00	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	145	1:29:35	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	147	1:34:13	20,00 km
21	1,00 km	4:23	4:23	147	1:38:37	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	150	1:43:21	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	152	1:48:21	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	149	1:53:00	24,00 km
25	0,01 km	0:02	2:59	153	1:53:02	24,01 km