1962 • Skirknäs

Nalta Backyard Ultra Piteå

Lördag 3 juli 2021 09:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
NBU Piteå. Race report!

Analysen av denna min första Backyard är enkel att sammanfatta. Är så väl medveten om att vinnare i dessa tävlingar gör varven på allt mellan 48-56 minuter men själv snittade jag första sju på 42:09 mot bättre vetande! Ställde mig i startfållan inför varv åtta och tänkte egentligen inte starta eftersom mitt mål på tio mil kändes otroligt långt borta just då. Stötte ihop med vinnaren Max Själin och vi slog följe med varandra och då kändes det helt plötsligt betydligt bättre, (vi snittade 52:40 per varv) men skadan var redan skedd så när tionde varvet startade backade jag tillbaka in i startfållan och tackade för mig. Man lär så länge man lever, och jag ska tydligen lära mig den hårda vägen!

Total sträcka 60,354 kilometer. Varvtider enligt följande: 41:00. 42:50. 41:40. 42:00. 41:55. 42:40. 43:15. 52:35. 52:50. Snitt per varv 6:38 min/km.
Bild uppladdad av Evald Ammerlind
60,35   km
Distans
9:00:00
Tid
8:57   min/km
Snitt
132
Snittpuls
164
Maxpuls
79
Stegfrekvens
173   Watt
Effekt
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
54:53:35
591 km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westberg - 4 juli 2021
Bra kämpat i värmen Evald! En erfarenhet rikare, det är nog extra viktigt att ta det ruskigt lungt i värmen på Backyard. Det finns fler chanser... Bl a Svanö utanför Kramfors och Obbola framöver.
Evald Ammerlind - 4 juli 2021
Tack Staffan! Mmm, det kan bli fler. Känner att jag kan bättre än så här...
Staffan Westberg - 4 juli 2021
Är jäkligt sugen att testa jag också. Men det får vänta till nästa år då jag förhoppningsvis är klart bättre tränad. Bara kroppen vill så...

Puls