1973 • Ljusfallshammar

Skönnarboleden nr 2

Söndag 4 juli 2021 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ofrivillig runda för att leta efter ett linne jag tappade. Hittade inte linnet. Sprang dessutom fel och irrade runt i värmen. Sprang förbi fåren en gång för mycket då fattade jag att det var fel😂
11,36   km
Distans
1:46:06
Tid
9:20   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
590   m
Total stigning (clk)
Inov-8 255
Total distans: 
93:54:25
711 km

Gilla passet

Gillas av Andreas B och Markus Avén

Kommentarer

Markus Avén - 6 juli 2021
Dubbelpass. Det är hardcore!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:317:3107:311,00 km
21,00 km11:1611:16018:472,00 km
31,00 km9:329:32028:203,00 km
41,00 km8:138:13036:324,00 km
51,00 km8:568:56045:285,00 km
61,00 km9:189:18054:466,00 km
71,00 km9:059:0501:03:517,00 km
81,00 km9:059:0501:12:568,00 km
91,00 km11:2511:2501:24:229,00 km
101,00 km8:338:3301:32:5510,00 km
111,00 km9:379:3701:42:3111,00 km
120,36 km3:359:5701:46:0611,36 km