1983 • huddinge

Löpning 2021-07-04

Söndag 4 juli 2021 10:10

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
ett långpass med en Nils som hade vansinnigt trötta ben, det kändes ovant då jag inte sprungit så sakta på väldigt länge men helt ok att känna sig pigg o stark i värmen
20,08   km
Distans
1:51:40
Tid
5:34   min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Stegfrekvens
591   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost 5 köpta ...
Total distans: 480 km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081275:081,00 km
20,13 km0:425:181365:501,13 km
31,00 km5:205:2014511:102,13 km
41,00 km5:215:2115216:313,13 km
51,00 km5:075:0715321:384,13 km
61,00 km5:125:1216026:505,13 km
71,00 km5:185:1816032:086,13 km
81,00 km5:405:4016037:487,13 km
91,00 km5:445:4415843:328,13 km
101,00 km5:335:3315949:059,13 km
111,00 km6:356:3516255:4010,13 km
121,00 km5:595:591571:01:4011,13 km
131,00 km6:096:091551:07:4912,13 km
141,00 km5:355:351441:13:2413,13 km
151,00 km5:315:311481:18:5514,13 km
161,00 km5:185:181611:24:1415,13 km
171,00 km5:345:341561:29:4816,13 km
181,00 km5:535:531511:35:4117,13 km
191,00 km5:405:401501:41:2118,13 km
200,45 km2:345:451561:43:5518,58 km
211,00 km5:175:171581:49:1119,58 km
220,51 km2:294:541681:51:4020,08 km