<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Swimrun

Måndag 5 juli 2021 06:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Puls stämmer inte.

11,39 km
Distans

1:18:37
Tid

6:54 min/km
Snitt

110
Snittpuls

145
Maxpuls

156
Stegfrekvens

750 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	2:29	5:43	126	2:29	0,43 km
2	0,25 km	3:41	14:27	100	6:10	0,69 km
3	1,00 km	4:42	4:42	125	10:52	1,69 km
4	0,14 km	0:44	5:25	124	11:36	1,83 km
5	0,50 km	7:17	14:35	91	18:53	2,32 km
6	0,50 km	2:18	4:35	112	21:11	2,83 km
7	0,74 km	3:16	4:23	118	24:27	3,57 km
8	0,60 km	10:17	17:06	87	34:44	4,17 km
9	1,00 km	5:05	5:05	114	39:49	5,17 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	44:42	6,17 km
11	0,82 km	3:34	4:22	131	48:16	6,99 km
12	0,27 km	4:06	15:09	102	52:22	7,26 km
13	1,00 km	4:16	4:16	121	56:38	8,26 km
14	0,10 km	0:29	4:38	124	57:07	8,36 km
15	0,55 km	8:33	15:40	95	1:05:40	8,91 km
16	1,00 km	5:27	5:27	118	1:11:06	9,91 km
17	1,00 km	5:11	5:11	126	1:16:18	10,91 km
18	0,37 km	1:52	5:05	129	1:18:10	11,27 km
19	0,12 km	0:27	3:47	131	1:18:37	11,39 km