Semesterpass

Tisdag 6 juli 2021 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu under semestern kan jag lugnt vänta ut regnskurarna och ge mig iväg när som helst. Idag var det jobbigt i värmen, och speciellt när solen tittade fram. På väg hem stötte jag på Mats E som skulle till Apoteket. Vi växlade några ord innan jag tog mig an de sista två kilometerna. Jag hoppas på ett tillfrisknande inom kort!

13,48 km
Distans

1:10:07
Tid

5:12 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Jansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:07:47	13,00 km
14	0,48 km	2:21	4:51	1:10:08	13,48 km