En till lugn runda

Tisdag 6 juli 2021 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Känner mig fortfarande trött och sliten så kanske bra att ta en vilovecka med lugna pass. Här var vi ute och testade Elins löparknä. Inga känningar där idag.

7,1 km
Distans

38:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

224 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Saucony Liberty ISO #2

Total distans:

89:46:26

1010 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	145	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	38:15	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:23	152	38:49	7,10 km