<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

9k tröskel

Onsdag 7 juli 2021 17:49

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista två km över.

10,01 km
Distans

36:58
Tid

3:42 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next%

Total distans:

56:54:14

880 km

Gilla passet

Gillas av

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	141	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	164	7:41	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39	168	11:20	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	170	14:58	4,00 km
5	1,00 km	3:37	3:37	170	18:35	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	174	22:18	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	176	25:59	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	178	29:38	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	179	33:22	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	182	36:57	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:36	187	36:58	10,01 km