Intervaller LFI

3x3200m med 400jv på schemat. Anpassade farten lite efter värmen, så det blev ca 87-88sek/varv. 3:e intervallen tuffast när alla varv var nere på 87sek. Kändes bra i benen och kul att få med Emil under den 1:a intervallen. 👍

Fartinfo för egen del:
1 @3:38
2 @3:36
3 @3:38

1:a
01:26,1 01:28,2 01:29,0 01:27,1 01:27,8 01:26,6 01:26,9 01:27,6
2:a
01:28,2 01:27,7 01:25,3 01:27,1 01:27,8 01:26,5 01:26,7 01:25,0
3:e
01:27,7 01:27,4 01:27,2 01:27,5 01:28,5 01:27,2 01:27,9 01:25,9