Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2021-07-08
Torsdag 8 juli 2021 19:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väntade ut värmen så länge som möjligt. Men fortfarande riktigt varmt ute med 23 grader. Hade gärna haft lite vind ikväll men icke då helt vindstilla.
Dagens pass skulle vara 60 minuter i grön zon.
Behöver ju inte direkt träna snabbhet eftersom nästa tävling är en Backyard i augusti.
13,02
km
Distans
1:03:41
Tid
4:53
min/km
Snitt
131
Snittpuls
139
Maxpuls
192
Stegfrekvens
311
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Robert Jonsson
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Martin Larvia
,
Staffan Westberg
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Kommentarer
Mats Edelryd - 9 juli 2021
Kör du farthållning på Stockholm Maraton?
Magnus Wik
- 9 juli 2021
Mats:Är anmäld att vara farthållare på 3,30 3,45 samt 4 timmar. Bekräftelse på om jag blir kommer i mitten av augusti.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
121
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
128
9:13
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
132
14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
131
18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
131
23:54
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
132
29:10
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
132
33:58
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
130
38:52
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
133
43:48
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
134
48:42
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
132
53:45
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
134
58:42
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
134
1:03:36
13,00 km
14
0,02 km
0:05
5:31
137
1:03:42
13,02 km