Malmøya

Torsdag 8 juli 2021 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,23 km
Distans

1:19:46
Tid

5:14 min/km
Snitt

123
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

430 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly4%, mørkeblå

Total distans:

57:31:56

690 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	121	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	119	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	120	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	122	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	124	42:06	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	125	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	126	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	127	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	125	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	124	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	125	1:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	126	1:18:27	15,00 km
16	0,23 km	1:19	5:40	125	1:19:47	15,23 km