Jussi A
1971 • Borgå

Trail

Tisdag 6 juli 2021 09:15

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soteledens olika sträckningar från Bovallstrand till Anneröd bokskogen och tillbaka. Delvis dåligt markerat, delvis jättetekniskt men mest trevligt. Knäet helt okej, löpformen så där.
10,35   km
Distans
1:07:50
Tid
6:33   min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
77
Stegfrekvens
Inov-8 Terra Ultra G260
Total distans: 
78:57:49
634 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:01 6:01 min/km 133,5 6:01 1,00 km
2 1,00 km 7:07 7:07 min/km 129,3 13:08 2,00 km
3 1,00 km 8:52 8:52 min/km 143,5 22:00 3,00 km
4 1,00 km 6:50 6:50 min/km 141,5 28:50 4,00 km
5 1,00 km 6:41 6:41 min/km 140,5 35:31 5,00 km
6 1,00 km 6:21 6:21 min/km 141,8 41:52 6,00 km
7 1,00 km 6:18 6:18 min/km 138,8 48:10 7,00 km
8 1,00 km 5:37 5:37 min/km 139,8 53:47 8,00 km
9 1,00 km 6:03 6:03 min/km 134,8 59:50 9,00 km
10 1,00 km 5:58 5:58 min/km 136,7 1:05:48 10,00 km
11 0,35 km 1:57 5:39 min/km 136,2 1:07:45 10,35 km