1983 • Lidingö

Lördagslångpass med klubbkompisar

Lördag 10 juli 2021 10:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Soligt och varmt på dagens långpass runt Djurgården. Svalkande dopp och fika på Giffi efteråt.
30,36   km
Distans
2:35:40
Tid
5:08   min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Stegfrekvens
138   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporfly Next%
Total distans: 
48:26:37
650 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031235:031,00 km
21,00 km5:135:1313110:162,00 km
31,00 km5:185:1813115:343,00 km
41,00 km5:235:2313120:564,00 km
51,00 km5:175:1713226:135,00 km
61,00 km4:464:4613931:006,00 km
71,00 km5:035:0313636:037,00 km
81,00 km5:295:2913141:318,00 km
91,00 km5:325:3212847:039,00 km
101,00 km5:255:2513052:2810,00 km
111,00 km5:135:1313357:4111,00 km
121,00 km5:075:071321:02:4812,00 km
131,00 km5:025:021341:07:5013,00 km
141,00 km5:155:151341:13:0514,00 km
151,00 km5:125:121351:18:1715,00 km
161,00 km5:065:061371:23:2316,00 km
171,00 km5:085:081361:28:3217,00 km
181,00 km4:324:321441:33:0418,00 km
191,00 km5:015:011391:38:0519,00 km
201,00 km5:015:011381:43:0520,00 km
211,00 km5:105:101391:48:1621,00 km
221,00 km5:055:051371:53:2122,00 km
231,00 km5:045:041391:58:2523,00 km
241,00 km4:514:511412:03:1524,00 km
251,00 km5:035:031402:08:1825,00 km
261,00 km5:115:111442:13:2926,00 km
271,00 km5:005:001472:18:2927,00 km
281,00 km5:055:051412:23:3528,00 km
291,00 km4:574:571432:28:3129,00 km
301,00 km5:145:141422:33:4530,00 km
310,36 km1:565:191442:35:4130,36 km