Förmiddagspass

Lördag 10 juli 2021 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#24 skulle ha kört BUS i helgen men fick av olika skäl avstå. Passade istället på att utforska Kinnekulleleden med Sofia. Regn, regn och en del sol - en trevlig dag 😍

45,41 km
Distans

6:24:10
Tid

8:28 min/km
Snitt

106
Snittpuls

140
Maxpuls

134
Stegfrekvens

863 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat EVO

Total distans:

114:37:38

864 km

Gilla passet

Gillas av Annika Robertsson Gustavsson , Lars Hansson, Emanuel Olsson, Fredrik Lähnn LMM, Nils Johansson och Fredrik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:44	8:44	100	8:44	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	108	16:07	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	112	25:53	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	112	34:37	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	111	42:45	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	107	49:42	6,00 km
7	1,00 km	8:52	8:52	110	58:34	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	113	1:07:35	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	112	1:15:21	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	109	1:25:29	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	119	1:33:11	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	112	1:40:10	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	99	1:46:34	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	104	1:53:27	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	109	2:00:14	15,00 km
16	1,00 km	9:56	9:56	106	2:10:09	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	109	2:16:49	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	106	2:23:22	18,00 km
19	1,00 km	8:54	8:54	104	2:32:17	19,00 km
20	1,00 km	8:49	8:49	103	2:41:06	20,00 km
21	1,00 km	9:58	9:58	97	2:51:04	21,00 km
22	1,00 km	7:13	7:13	110	2:58:17	22,00 km
23	1,00 km	7:41	7:41	109	3:05:58	23,00 km
24	1,00 km	7:50	7:50	104	3:13:48	24,00 km
25	1,00 km	9:02	9:02	104	3:22:50	25,00 km
26	1,00 km	11:46	11:46	104	3:34:36	26,00 km
27	1,00 km	7:21	7:21	110	3:41:57	27,00 km
28	1,00 km	12:48	12:48	99	3:54:45	28,00 km
29	1,00 km	6:49	6:49	112	4:01:33	29,00 km
30	1,00 km	7:33	7:33	107	4:09:07	30,00 km
31	1,00 km	8:44	8:44	105	4:17:51	31,00 km
32	1,00 km	10:39	10:39	104	4:28:30	32,00 km
33	1,00 km	8:28	8:28	112	4:36:58	33,00 km
34	1,00 km	8:27	8:27	110	4:45:25	34,00 km
35	1,00 km	7:09	7:09	113	4:52:33	35,00 km
36	1,00 km	7:20	7:20	108	4:59:53	36,00 km
37	1,00 km	8:47	8:47	105	5:08:41	37,00 km
38	1,00 km	8:43	8:43	105	5:17:24	38,00 km
39	1,00 km	7:54	7:54	105	5:25:18	39,00 km
40	1,00 km	9:44	9:44	101	5:35:01	40,00 km
41	1,00 km	7:05	7:05	107	5:42:06	41,00 km
42	1,00 km	9:21	9:21	103	5:51:27	42,00 km
43	1,00 km	10:09	10:09	102	6:01:36	43,00 km
44	1,00 km	10:05	10:05	101	6:11:41	44,00 km
45	1,00 km	6:43	6:43	105	6:18:24	45,00 km
46	0,41 km	5:47	14:08	96	6:24:10	45,41 km