Långpass

Söndag 11 juli 2021 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta löpet i tid sedan maraträningen i höstas. Ingen smärta i foten.

23,61 km
Distans

2:03:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

324 m
Total stigning (clk)

Nike Infinity React

Total distans:

81:41:07

970 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	135	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	16:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	132	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	128	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	137	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	140	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	133	1:13:48	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	131	1:18:33	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	138	1:23:32	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	132	1:28:20	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	145	1:34:14	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	134	1:39:16	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	130	1:44:21	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	137	1:49:45	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	129	1:54:50	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	129	1:59:57	23,00 km
24	0,61 km	3:05	5:04	129	2:03:02	23,61 km