1983 • huddinge

Löpning 2021-07-11

Söndag 11 juli 2021 10:58

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
långpass med rille, skönt första 2 milen sen helt vidrigt i värmen och jag drack nästan 2 liter men ändå fick jag drick en liter direkt när jag kom hem
32,01   km
Distans
2:47:59
Tid
5:15   min/km
Snitt
162
Snittpuls
198
Maxpuls
168
Stegfrekvens
1024   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost 5 köpta ...
Total distans: 480 km

Gilla passet

Gillas av Pierre Höglund

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531314:531,00 km
21,00 km4:554:551279:492,00 km
31,00 km5:005:0012814:493,00 km
41,00 km4:544:5412919:434,00 km
51,00 km5:105:1015824:535,00 km
61,00 km5:405:4016730:326,00 km
71,00 km5:215:2116735:547,00 km
81,00 km5:115:1116741:058,00 km
91,00 km5:065:0616546:119,00 km
101,00 km5:265:2616451:3710,00 km
111,00 km5:125:1216156:5011,00 km
121,00 km5:235:231611:02:1312,00 km
131,00 km5:125:121571:07:2513,00 km
141,00 km5:365:361581:13:0014,00 km
151,00 km5:495:491561:18:4915,00 km
161,00 km5:215:211531:24:1016,00 km
171,00 km5:285:281601:29:3817,00 km
181,00 km5:155:151551:34:5318,00 km
191,00 km5:275:271611:40:2019,00 km
201,00 km5:325:321601:45:5220,00 km
211,00 km5:275:271601:51:1921,00 km
221,00 km5:055:051601:56:2422,00 km
231,00 km4:574:571662:01:2123,00 km
241,00 km5:145:141732:06:3524,00 km
251,00 km4:534:531822:11:2825,00 km
261,00 km5:095:091762:16:3726,00 km
271,00 km4:544:541732:21:3127,00 km
281,00 km5:165:161802:26:4728,00 km
291,00 km5:135:131822:32:0029,00 km
301,00 km5:365:361822:37:3630,00 km
311,00 km5:115:111822:42:4631,00 km
321,00 km5:115:111872:47:5832,00 km
330,01 km0:013:521872:47:5932,01 km