1963 • Örebro

Långpass med klubbkompisar

Lördag 10 juli 2021 11:00

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Denna lördag startade vi, ett ganska stort gäng, från Parkhallen för helgens långpanna. Trevligt snack men väldigt, väldigt varmt främst pga av den höga luftfuktigheten. Annars är det inte mycket att säga mer än att det var jobbigare och benen segare än vad de borde ha varit.
20,69   km
Distans
1:58:41
Tid
5:44   min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
180
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
Brooks Launch 6
Total distans: 1143 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:561275:561,00 km
21,00 km5:465:4613811:412,00 km
31,00 km5:375:3713817:183,00 km
41,00 km5:435:4313823:014,00 km
51,00 km5:475:4713928:485,00 km
61,00 km5:405:4013634:276,00 km
71,00 km5:505:5014140:177,00 km
81,00 km5:485:4814146:058,00 km
91,00 km5:445:4414351:489,00 km
101,00 km5:485:4813957:3710,00 km
111,00 km5:445:441351:03:2111,00 km
121,00 km5:395:391411:08:5912,00 km
131,00 km5:355:351421:14:3413,00 km
141,00 km5:355:351421:20:1014,00 km
151,00 km5:335:331351:25:4315,00 km
161,00 km5:425:421421:31:2416,00 km
171,00 km5:295:291501:36:5317,00 km
181,00 km5:405:401511:42:3318,00 km
191,00 km6:076:071511:48:3919,00 km
201,00 km5:575:571531:54:3620,00 km
210,69 km4:055:561551:58:4120,69 km