1957 • Storvreta

Morgonpass

Onsdag 14 juli 2021 07:29

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick ut tidigt för att slippa den värsta värmen, och det gick ganska bra. Men visst var det varmt ändå. Jag ska prova att väga mig före och efter nästa pass för att se hur mycket man svettas.
14,17   km
Distans
1:13:09
Tid
5:10   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 2406 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 14 juli 22:32
Fin start på dagen och starkt att bränna av 4 km innan frukost.

Mitt rekord vid viktmätning före efter är 2 kg på 63 min löpning. Kollar bara ibland men det är faktiskt rätt bra att veta så man dricker ikapp efter passet.
Mats Edelryd - 15 juli 09:36
Mycket fint Lasse!!
Ingvar Olofsson - 15 juli 11:25
14 km förstås ;-)
Lars Eriksson - 17 juli 11:51
Jag tycker att jag går och dricker hela dagen efter ett tidigt pass i värme. Så nog sätter man i sig ett par liter efter ett pass. Fast å andra sidan dricker man ju en hel del även de dagar man inte springer.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3405:341,00 km
21,00 km5:115:11010:452,00 km
31,00 km5:215:21016:063,00 km
41,00 km5:205:20021:264,00 km
51,00 km5:115:11026:375,00 km
61,00 km5:045:04031:416,00 km
71,00 km5:055:05036:467,00 km
81,00 km5:105:10041:568,00 km
91,00 km5:195:19047:159,00 km
101,00 km5:055:05052:2010,00 km
111,00 km5:055:05057:2511,00 km
121,00 km5:025:0201:02:2712,00 km
131,00 km4:594:5901:07:2513,00 km
141,00 km4:554:5501:12:2114,00 km
150,17 km0:494:4301:13:0914,17 km