Jussi A
1971 • Borgå

Hybrid löpning

Onsdag 14 juli 2021 10:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första kilometern i hettan kändes tungt men sen släppte de.
10,15   km
Distans
55:17
Tid
5:27   min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Salming Trail Hydro
Total distans: 
52:06:13
435 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:44 5:44 min/km 139,9 5:44 1,00 km
2 1,00 km 5:17 5:17 min/km 141,7 11:01 2,00 km
3 1,00 km 6:17 6:17 min/km 142,6 17:18 3,00 km
4 1,00 km 5:52 5:52 min/km 146,1 23:10 4,00 km
5 1,00 km 5:19 5:19 min/km 144,3 28:29 5,00 km
6 1,00 km 5:07 5:07 min/km 153,6 33:36 6,00 km
7 1,00 km 5:05 5:05 min/km 157,2 38:41 7,00 km
8 1,00 km 5:43 5:43 min/km 154,4 44:24 8,00 km
9 1,00 km 5:00 5:00 min/km 162,6 49:24 9,00 km
10 1,00 km 5:00 5:00 min/km 163 54:24 10,00 km
11 0,15 km 0:47 5:18 min/km 163 55:11 10,15 km