Distans Hävla hammarsmedja t o r

Torsdag 15 juli 2021 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmen suger musten ur en, helt klart. Badet efteråt svalkade välbehövligt.

8,01 km
Distans

32:47
Tid

4:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

154 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Tempo Next%

Total distans:

30:16:10

399 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	124	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	139	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	145	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	151	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	143	21:17	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	158	25:12	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	158	29:05	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	163	32:46	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:23	177	32:48	8,01 km