<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Svensson

1965 • Kristianstad

Linnérundan mm

Fredag 16 juli 2021 06:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass innan spinningen

14,1 km
Distans

1:18:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

386 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5

Total distans:

61:15:58

666 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	119	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	127	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	129	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	128	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	131	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	138	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	139	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	143	1:18:12	14,00 km
15	0,10 km	0:28	4:48	147	1:18:40	14,10 km