1970 • Göteborg

Löpning 2021-07-16 pass nr.24 backintervaller 7x plikta löpskolning

Fredag 16 juli 2021 10:44

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Backpass i högsommarvärmen +30 grader. 2k uppjogg 4x25m löpskolning 7x Pliktabacken hårt uppför lugnt medför o 2k nedjogg +126m stigning galet varmt dusch o 2tim eftersett
6,37   km
Distans
40:06
Tid
6:18   min/km
Snitt
163
Snittpuls
190
Maxpuls
162
Stegfrekvens
373   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Arahi 4
Total distans: 
105:05:29
1004 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541435:541,00 km
21,00 km6:126:1216312:052,00 km
31,00 km6:116:1116518:173,00 km
41,00 km6:496:4917125:064,00 km
51,00 km6:436:4316631:495,00 km
61,00 km6:046:0417037:526,00 km
70,37 km2:145:5916140:076,37 km