1992 • Olofström

Löpning 2021-07-17

Lördag 17 juli 2021 09:49

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förmiddagspass. 6 x 400 meter. Fem minuters vila. Genomsnitt: 63.83. Det blev ett intervalltempo något ovanför mitt 800-tempo. Tempot motsvarar ungefär andra varvet på 800 meter. Det kändes bra i benen under intervallpasset. Det gick lite snabbare idag jämfört med för en vecka sedan. Vem vet, i framtiden kanske jag kan springa någon repetition under 60 sekunder. Mer mjölksyra i benen under slutet av den sista repetitionen idag, men jag lyckades i alla fall springa snabbast då.

Tider:
1. 63.6
2. 64.1
3. 63.8
4. 64.2
5. 64.5
6. 62.8
Genomsnitt: 63.83.
8,48   km
Distans
1:02:12
Tid
7:20   min/km
Snitt
138
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
60:24:27
764 km

Gilla passet

Puls