1971 • Borgå

Nerjogg

Söndag 18 juli 2021 11:02

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5   km
Distans
27:30
Tid
5:30   min/km
Snitt
146
Snittpuls
80
Stegfrekvens
Hoka One One Clifton Edge
Total distans: 
35:13:17
364 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:18 5:18 min/km 140,5 5:18 1,00 km
2 0,98 km 5:21 5:28 min/km 146,2 10:39 1,98 km
3 0,98 km 5:26 5:32 min/km 152,7 16:05 2,96 km
4 0,98 km 5:41 5:48 min/km 148,3 21:46 3,94 km
5 0,98 km 5:03 5:09 min/km 143,1 26:49 4,92 km