Sågudden-Travbanan-Skog-Rackstad-Taserud-Graningev.-Degerängen-Taserudshallen-Styckåsg.-Hem

Söndag 18 juli 2021 20:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,26 km
Distans

1:36:52
Tid

5:37 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

451 m
Total stigning (clk)

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

180:29:00

2012 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	133	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	134	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	130	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	128	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	134	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	127	1:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	131	1:07:42	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	123	1:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	129	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	123	1:24:17	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	121	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	126	1:35:31	17,00 km
18	0,26 km	1:21	5:17	130	1:36:52	17,26 km