Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2021-07-19
Måndag 19 juli 2021 15:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsatt rehab löpning, idag 30 minuter i ett mera drivet tempo.
Foten och mina slämsäckar runt hälsenan blir bara bättre och bättre.
Idag nästan Inga problem alls.
7,02
km
Distans
30:06
Tid
4:17
min/km
Snitt
143
Snittpuls
153
Maxpuls
194
Stegfrekvens
131
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Martin Larvia
,
Petter Bogren
,
Julian Eliasson
och
Anders Larvia
Kommentarer
Mats Edelryd - 19 juli 2021
Härlig fart och kadens😀
Magnus Wik
- 20 juli 2021
Tack Mats, alltid lika skönt att springa med i princip noll smärta 🤠🏃
Mats Edelryd - 20 juli 2021
Precis, Har man sprungit och varit halvskadad uppskattar man verkligen smärtfri löpning!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
127
4:24
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
138
8:44
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
142
13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
146
17:20
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
147
21:40
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
148
25:57
6,00 km
7
1,00 km
4:07
4:07
150
30:04
7,00 km
8
0,02 km
0:03
3:11
148
30:07
7,02 km