Verken-Mötterudsv.-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Måndag 19 juli 2021 21:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,64 km
Distans

58:00
Tid

5:27 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

199 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	128	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	54:30	10,00 km
11	0,64 km	3:31	5:28	136	58:00	10,64 km