Semesterlöpning i Malmö

Tisdag 20 juli 2021 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km tillsammans med Agnes med lite sightseeing i Malmö. Varmt och skönt men lite väl blåsigt. Vi tog en vända ned till Västra hamnen och Ribban innan vi vände hem mot hotellet. Avslutade ensam med 3 km medan Agnes duschade. Härligt med semester :)

15,18 km
Distans

1:27:41
Tid

5:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

24 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 8

Total distans:

61:42:20

704 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	124	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	127	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	124	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	127	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	124	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	127	47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	128	53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	128	59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	134	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	139	1:11:55	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	144	1:17:02	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	150	1:22:00	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	155	1:26:49	15,00 km
16	0,18 km	0:52	4:44	153	1:27:41	15,18 km