1963 • Örebro

Semesterlöpning i Malmö

Tisdag 20 juli 2021 16:33

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12 km tillsammans med Agnes med lite sightseeing i Malmö. Varmt och skönt men lite väl blåsigt. Vi tog en vända ned till Västra hamnen och Ribban innan vi vände hem mot hotellet. Avslutade ensam med 3 km medan Agnes duschade. Härligt med semester :)
15,18   km
Distans
1:27:41
Tid
5:47   min/km
Snitt
131
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Stegfrekvens
24   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston 8
Total distans: 521 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:041166:041,00 km
21,00 km6:166:1612412:202,00 km
31,00 km5:435:4312718:033,00 km
41,00 km5:595:5912824:024,00 km
51,00 km5:485:4812429:505,00 km
61,00 km6:006:0012735:516,00 km
71,00 km5:565:5612441:477,00 km
81,00 km5:555:5512747:428,00 km
91,00 km5:545:5412853:369,00 km
101,00 km5:575:5712859:3310,00 km
111,00 km5:525:521341:05:2511,00 km
121,00 km6:306:301391:11:5512,00 km
131,00 km5:075:071441:17:0213,00 km
141,00 km4:584:581501:22:0014,00 km
151,00 km4:494:491551:26:4915,00 km
160,18 km0:524:441531:27:4115,18 km