Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2021-07-21 löpband
Onsdag 21 juli 2021 15:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbar med Uffe idag så då fanns möjligheten att träna inne på Friskis löpband.
Springer fortfarande i syftet att bli helt återställd i slämsäckarna på hälarna.
Lite längre tid än tidigare men slutar då det fortfarande känns bra.
Idag kändes det bra från start till mål.
Blir nog bra det här inför high coast Backyard på Svanö i augusti.
8,52
km
Distans
41:18
Tid
4:51
min/km
Snitt
123
Snittpuls
131
Maxpuls
186
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Robert Engström
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
112
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
119
9:58
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
121
14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
122
19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
123
24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
125
29:20
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
127
34:10
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
128
38:52
8,00 km
9
0,52 km
2:27
4:41
129
41:19
8,52 km